针对人群：6-9个月孕妈妈； 主 讲: 高级培训师 聂巧乐、陈俊伊

上课时间：周1-5 上午10：00-11：00； 下午14：00-15：00 15：30-16：30

课程结构：6节集体课+2节个体指导课。集体课60分钟/节，4-5人开班；个体课120-180分钟/节,由培训师全程指导。本单元价格2880元。

课程内容：
第一节课：（集体课）1、分娩的过程介绍：第一产程、第二产程、第三产程中各产程过程中的特点及指征；2、介绍音乐无痛分娩训练全程的训练内容及意义，并模拟讲述生产的过程；3、介绍拉马兹呼吸法、音乐拉马兹呼吸训练。
课程目标：全面了解音乐无痛分娩的过程、原理，学会音乐无痛分娩产前训练中的基本方法和技能，经过练习之后能够将这些方法和技能熟练地在分娩过程中使用，顺利完成无痛自然分娩。
第二节课：（集体课）1、 音乐与拉马兹呼吸训练；2、 音乐与身体运动。
课程目标：帮助身体放松、提高肺活量，帮助准妈妈吸入的氧气进入循环系统，参与人体能量供给过程，改善准妈妈的呼吸和循环，加快准妈妈的消化、吸收功能，促进血液循环，改善胎盘供血状况；协调骨盆底的肌肉韧带，增加母体的柔韧性，使身体逐渐适应分娩的需要；保持愉快的孕期情绪，减轻孕期焦虑，使分娩更轻松。
第三节课：（集体课）1、 音乐与放松想象；2、 音乐与呼吸、运动。
课程目标：通过音乐放松想象训练，帮助孕妇获得深度的精神及生理的放松，帮助孕期获得良好的睡眠，同时还可以与胎儿建立亲密的连接，进行心与心的深层次沟通。建立积极的生产期待心理。孕妇通过这种训练能够在分娩时迅速进入放松状态，有效保持体力。
第四节课：（集体课）1、 音乐与放松想象；2、 音乐与拉马兹呼吸训练；3、 音乐与身体运动。
课程目标：循序渐进的放松和呼吸训练能够及时巩固复习前面的内容，帮助孕妈妈达到熟练操作的目的。使得在分娩中 及时、有效地在疼痛时转移注意力、并通过正确呼吸来引导正确用力，为减轻疼痛、有效生产做好准备。
第五节课：（个体课）1、 歌曲讨论；2、音乐与回忆。
课程目标：（悦迪最大亮点1）
——通过一对一的个体课，针对孕妈妈的心理状况、音乐喜好等，为每一个孕妈妈量身定做自己的分娩镇痛音乐，并建立个人音乐无痛分娩评估档案，帮助孕妇排除消极的心理及负面情绪等，构建“个人音乐历史”，释放情感体验，为分娩时减轻疼痛做好铺垫。
——悦迪将为每一位准妈妈准备一份与众不同的分娩音乐CD来陪伴整个分娩过程，你将不再孤单和痛苦！
第六节课:（集体课且必须与老公同上的课）1、如何有效的帮助孕妇度过孕晚期；2、产程中的放松技术；3、音乐转换技术。
课程目标：通过训练，让准爸爸掌握如何在孕晚期及分娩中帮助孕妇达到放松的技能，学会如何在产房帮助孕妈妈度过最艰难的时刻，并学会基本的用于分娩时的音乐转换技术，为分娩时的陪产做好基础训练。
第七节课：（个体课）1、音乐安全岛；2、音乐系统脱敏训练
课程目标：（悦迪最大亮点2）
——通过构建“安全岛”，引发孕妇自身的积极的情感、情绪体验，增强自我的力量，建立安全、愉悦、积极的分娩心理；
——通过“音乐系统脱敏训练”，模仿产程中可能引发的焦虑、紧张、恐怖、等负面情绪，进行系统脱敏处理，完全克服产程中可能引发的紧张、焦虑、恐怖等负面情绪反应，完成音乐无痛分娩中最核心的技能。
第八节课：（集体课）1、音乐亲子；2、全程拉马兹音乐无痛分娩模拟分娩训练。
课程目标：帮助孕妇在分娩后第一时间与宝宝建立亲子关系，给宝宝创造温馨的安全感，为宝宝以后健全的人格做好第一步准备；同时为以后日常生活中亲子关系的建立做好铺垫；还可以运用音乐亲子法对宝宝日后的哭闹、情绪调节、休息、睡眠等起到一系列的促进作用。
全程拉马兹音乐无痛分娩模拟分娩训练帮助准妈妈完成正式分娩“彩排”，为正式分娩做好充分的心理和生理准备。