孕妇胎教

婴儿辅食添加时间表

2015-02-09 15:35761人阅读

来源:悦迪教研部

撰稿:悦迪小编

纯母乳喂养的宝宝,可以等到6个月大的时候再开始添加辅食,奶粉喂养的宝宝,可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时,可从容易消化的米糊,米粉,米汤开始,要遵循由少到多由稀到稠的原则,爸妈切勿操之过急哦。

婴儿辅食添加时间表
大类 食品 4-6个月 7-8个月 9-11个月 1岁-1岁半
    开始时 习惯后 前期 后期 前期 中期 后期 前期 后期
热量来源食品 白饭 粥泥(从1汤匙开始吃起) 粥泥(适量,约40g) 5倍粥(全粥或7倍粥,50g) 5倍粥(全粥或7倍粥,80g) 5倍粥(全粥,90g) 4倍粥(稠粥,70g) 软饭(80g) 软饭(90g) 白饭(80g)
面包 6个月以后才给宝宝吃更安心 面包粥(从1汤匙开始吃起,面包约5g) 15g(六片切 1/4片) 20g(六片切 1/3片) 25g 25g 35g 40g(六片切 2/3片) 50g
土豆 从1汤匙开始吃起(适量,约20g) 45g 75g 85g 95g 125g(约1个) 140g 175g
香蕉 从1汤匙开始吃起(适量,约20g) 40g(1/2根以下) 65g 75g 85g 110g(1根以上) 125g 155g(1.5根)
维生素、矿物质来源食品 蔬菜 从1汤匙开始吃起 适量,约10g 15g 20g 20g 25g 30g 30g 40g
水果 从1汤匙开始吃起 适量,约5g 5g 10g 10g 10g 10g 10g 10g
蛋白质来源食品 豆腐 从1汤匙开始吃起 适量,约25g 30g 40g 45g 50g 55g
从1汤匙开始吃起 适量,约10g 10g 15g 15g 15g 20g
蛋类 还不适合给宝宝吃 蛋黄(从1汤匙开始吃起) 全蛋1/3个 全蛋1/2个 全蛋1/2个 全蛋2/3个
乳制品 还不适合给宝宝吃婴儿奶粉以外的食物 50g 70g 80g 100g
肉类 还不适合给宝宝吃 10g 15g 15g 15g 20g

 

注意事项:

1、热量来源食品:断奶食品需要从米粥开始吃起,需要随着宝宝的月龄二递增,满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食品:让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起,大量摄取黄绿色蔬菜,均衡摄取蔬菜和水果。

3、蛋白质来源食品:无论宝宝多想吃,都必须遵守基准量,以免宝宝吃过量。为了预防过敏,坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。

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