孕妇胎教

孕中期注意事项有哪些?

2015-02-07 14:11807人阅读

来源:悦迪教研部

撰稿:冯力民

一般进入孕4个月孕妇进入相对平稳的状态,处于前三个月的危险期以及后三个月的“腹部隆起”时期之间,这个时期是相对舒服的,没有什么特别的注意事项,建议孕妈妈从饮食、日常运动生活以及产检方面下功夫,饮食上建议少食多餐,定时定量,注意补充营养,还应吃些含维生素e的食物以及富含蛋白质的食物,多做些能力范围内的运动,活动筋骨保持身心愉悦,另外做好定期的孕检如唐氏检查、四维预约检查等,可以适当的做些胎教,若音乐胎教、抚摸胎教等,可以让爸爸参与进来,让孕期生活更愉快。

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