孕妇胎教

孕早期注意事项有哪些?

2015-02-07 11:551730人阅读

来源:悦迪教研部

撰稿:悦迪小编

第一次怀孕的女性,很多东西都不太懂不知道应该怎么做,但其实孕育过程中最重要的就是前三个月,如果前期没有注意,很有可能会导致胎儿及母体的健康,下面我来说几点注意事项吧。


步骤/方法:

1首先,一检查到怀孕,应尽量减少外出时间,一定不能做剧烈运动,更加不能在此时选择出去游玩,很有可能会导致流产。另外此时应该注意补充叶酸,防止小儿畸形。叶酸吃到三个月结束后可停止服用。


2另外,准妈妈的心情很重要,切忌过分悲伤,经常哭泣闹脾气,保持良好的心情对孕育一个健康的宝宝至关重要。保持良好的睡眠,早睡早起。前三个月宝宝还未成型,饮食方向不需要吃的太补,要均衡营养,多吃蔬菜水果。


3如果此时孕妈妈发生感冒等身体不舒服的情况,千万不能胡乱吃药,可能会造成宝宝不健康,尽量去医院遵照医生的建议,另外千万不能此时去照X光,都有可能会造成流产。家里如果有宠物的话,尽量此时把寄养到别人家里,因为宠物身上有一种寄生虫,孕妇接触容易造成流产。


4另外注意防辐射,尽量少接触手机电脑,如果是办公室上班的女性,尽量买件防辐射衣,不要接触化妆品,不穿高跟鞋。特别要提的一点是头三个月禁止性生活,以免造成流产。


注意事项:

饮食方面切忌不要吃螃蟹,甲鱼等生冷的食物,也不能吃山楂,薏仁等,都很可能会造成流产。

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