孕妇胎教

宝宝辅食制作

2015-01-31 11:20669人阅读

来源:网络文摘

撰稿:唐唐

不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低。

 

绿叶菜的清洗方法

1、淘米水

适用范围:叶类蔬菜

一般来说,小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉,然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右,浸泡时间应不少于30分钟,如果能用淘米水浸泡效果最好,基本上可清除大部分残留农药。

 

2、盐水

适用范围:花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果

金针菜等花类蔬菜缝隙较多,草莓等水果表面不太平整,容易藏污纳垢,仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐,可以吸附缝隙里残附的农药。

 

3、果蔬清洗剂

适用范围:适用于大部分的果蔬。

对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果,可以用水果刀将皮削掉。


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