孕妇胎教

掌握三大关键点助你尽快怀孕

2015-01-27 15:553952人阅读

来源:网络文摘

撰稿:晴晴

一、一天中最佳受孕时机:下午五点

  很多备孕的小夫妻们,同房时间一般是在夜晚,时间充裕,而且夜晚更有情调,夫妻双方都能够尽情地享受性生活;也有一部分的小夫妻,是选择在早晨时段的爱爱进行备孕。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期,这个时候性欲往往比较强烈,而且男性的精子在早上的数量是最多的。

  那么,早晚是不是就是最佳受孕的时机呢?

  每个人的精力都是有限的,因此,人体的各项机能在24小时中也是不一样的。一般来说,早上到中午是人体状态的上升阶段,中午到下午是人体机能相对低落的时段,而17点-22点之间人体机能又会再次上升,但到23点左右会迅速下降。

  意大利的一项实验表明,75%的样本人群下午提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大,可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。而女性产生的荷尔蒙则使大多数妇女在下午4时至7时这段时间排卵。

  结合这两项研究可知,如果夫妻双方时间允许,计划周全,在下午5点左右来“要孩子”成功受孕的几率是最大的。

 

二、最佳的受孕体位:男上女下

  性爱姿势与受孕,也是存在密切关系的。而所谓的最好的“孕体位”其宗旨就是保证精子射出时,尽可能地靠近女性子宫颈。要达到这种效果,一般存在三种的姿势,如传统的男上位、侧位和后入式。尤其是男上位,被认为是最好的“受孕姿势”。

  小许夫妻结婚2年多了,在备孕期的同房中,小许多选择使用女上位的姿势,对此丈夫也是特别包容。在备孕1年多之后,两人一直没法怀孕。直到去咨询了医生的意见,才明白症结所在。

  女上位:女上位的姿势,女性生殖器官下垂,阴道口开放,大部分精液可能会随着阴茎的抽出,而流出体外,受孕几率也会降低。

  男上位:而传统的男上位则是最佳受孕姿势,与此同时,女性可以用枕头垫高臀部,使精子以最快、最强的爆发力,抵达子宫颈。

  侧入式和后入式:对于受孕几率来说,这两种体位略逊于男上女下,但比女上位更易受孕,而且则能保证较长的性爱时间,提升夫妻双方的性满意度。

  当然选择了合适体位后,也要兼顾双方是否能达到高潮。已有数据表明,高潮能明显提高女性的受孕率。高潮时,女性盆底肌肉会强力推挤,帮助精子突破重重阻力,抵达子宫颈。

 

三、排卵前同房,增加怀孕几率

  女性想要成功受孕,掌握排卵期也是一大关键。
  医生建议,女性排卵前一周,每两天同房一次怀孕几率高。这是因为当精子排出体外后,在女性生殖管道中平均的存活时间分别为:阴道0.5-2.5小时,宫颈48小时;子宫24小时,输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。

  因此,受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。所以,专家建议精子提前起跑,即在排卵前一周每两天性交一次,这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合,这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

  当然,对于怀孕与否,心态的平和也非常重要。如长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量,以及女性的排卵及卵子功能。因此,男女双方都不可将同房与怀孕过度集合,不要过分关注排卵期的问题,过分关注反而会增加焦虑紧张的情绪,降低受孕的机会。

 

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